9种不同产妇体质的月子餐 月子餐吃什么好

时间:2019-08-19 13:45:25来源:本站整理作者:fy点击:

产后坐月子期间的饮食是非常重要的,增加营养的同时,加速恢复身体,根据产妇不同的体质可以选择不一样的月子餐,9种不同产妇体质的月子餐,月子餐吃什么好?下面娍妈妈育儿网小编带来介绍。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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9种不同产妇体质的月子餐

1、平和型产妇OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

平和体质的人精力很充足,心态平和,不会过度焦虑,而且下奶快,产后有充足的精力可以下床走动,不会总躺在床上。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

平和型产妇一般泌乳量大,在产后3~5天没有完全下奶时,不要给产妇喝油腻的肉汤,以防阻塞乳腺管,产后3~5天可以给产妇吃一些不寒凉的时令蔬菜,以“排”为主。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

月子餐推荐:麻油时蔬OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、气虚型产妇OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

气虚型的产妇说话有气无力,不愿下床活动,一直在床上躺着。很容易气喘、耐力差,比其他饿产妇更容易出汗。
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对于这种类型的产妇,月嫂姐妹们应该准备的滋养补气的月子餐。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

月子餐推荐:山药蒸蛋OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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3、阴虚型产妇OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

阴虚的产妇性子比较急,体型较正常产妇偏瘦,而且比正常产妇更容易容易口渴,口唇干、皮肤干,大便干容易便秘。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

阴虚型产妇最容易出现的问题就是便秘,不可以给她食用凉性食物。月嫂姐妹们应该准备既补阴虚又对产后便秘有很好的疗效的月子餐。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

月子餐推荐:核桃煲猪肚OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、阳虚型产妇OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

这种类型的产妇夏天特别怕开空调,稍微吃一些寒凉的食物就容易拉肚子。手脚凉,膝盖怕凉,现在很多年轻的产妇都是这种体质。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

对于这种产妇,月嫂可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

月子餐推荐:胡萝卜排骨汤OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、湿热型产妇OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

湿热体质的产妇容易有皮肤问题,易长痤疮,有的产妇脸上脖子上都有痤疮,这就是典型的湿热OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

饮食上少吃甜食、少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿,多食祛湿的食物。祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆等。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

月子餐推荐:海带排骨汤OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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6、痰湿型产妇OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

痰湿体质的产妇舌苔很厚,皮肤易出油,体型胖,不爱活动,有的痰湿的产妇会打呼噜。像这样的产妇,以饮食清谈为主,让产妇多靠窗晒太阳,多下床走动。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

月子餐推荐:化痰袪湿猪肉汤OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

7、气郁型产妇OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

气郁型的由于产后身体疲惫、过度紧张、睡眠不足、身体不适、对自己及其他人不满、缺乏关怀支持等原因,导致心理异常。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

8、血瘀型产妇OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

这样的产妇肤色暗沉,可能年纪轻轻,脸上就会生比较大的暗斑,由于血瘀体质,血脉不流畅,这样的产妇特别容易堵奶。
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月子餐推荐:当归炖鸡肉OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

9、过敏型产妇OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

这里指的是过敏型体质的产妇,容易咳嗽、打喷嚏、眼睛痒……而且对常见的易导致过敏的食物,如:小麦、豆类、海鲜、坚果、奶制品、鸡蛋,特别容易过敏。OdG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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